Я худею!.. 02 неделя

Личное
Я худею!.. 02 неделя

Привет, уважаемый читатель! Я худею! Прошло 14 дней. Две недели моего эксперимента! Первые килограммы на прошлой недели проскочили довольно быстро. Организм даже ничего и понять не успел, наверно))

Но его тоже не так просто обвести вокруг пальца. Сейчас он начал прижимать свои килограммы о внимательно следить за моими действиями.

Прямо на улице я вдруг решил записать для вас небольшое короткое живое видео:

Если в первую неделю ушло 2,8 кг, но вторая неделя, как и следовало ожидать, менее щедра на результаты.

Но они все равно есть. Посмотрите фото.

Итого, минус 1,2 кг за вторую неделю. Всего ровно 4 кг.

Никто и не говорил, что будет быстро и легко. Однако, это все не так уж и трудно.

Я готов к тому, что теперь каждый килограммчик будет таять все медленней и медленней.

Возможно, даже будет период, когда покажется, что процесс оооочень сильно замедлился, если не остановился. Ну посмотрим. Я останавливаться не собираюсь.

Я для себя решил, что 6 дней в неделю я придерживаюсь калорий. А в 7-й день наслаждаюсь жизнью во всех ее вкусовых проявлениях. Т.е. ничего не придерживаюсь. Ем и пью, что хочу и сколько хочу)).

Посмотрим, к чему приведет такая тактика. Мне кажется, что это не нарушит систему. А возможно даже пойдет на пользу.

По поводу продуктов: решил попробовать отказаться от хлеба. сейчас заменил его вафельными коржами из Ашана.

Да и то лишь для того, чтобы намазать тоненький слой рыбьей икры для бутера. Чай без сахара.

Продолжаю использовать приложение «счетчик калорий» в своем смартфоне. Пока все нравится.

Решил подключить на следующей неделе какие-нибудь несложные упражнения силовые. Физкультуру. Не могу себя назвать спортивным человеком, но что-то надо тоже делать.

В следующем отчете напишу, какие именно упражнения я выбрал и вообще что решил делать физически, помимо калорий.

А у вас когда нибудь стояла задача сбросить вес? Или, возможно, это еще актуально? Пишите свои комментарии.

Высказывайте свои мысли по этому поводу. Тема на самом деле вечная для многих людей.

Следующий отчет планирую выложить 07 февраля.

Ваши комментарии появятся не сразу. Я их модерирую вручную. Обычно, по вечерам.

+++++

+++++

Кто еще не добавился ко мне в друзья в соцсетях, добавляйтесь! Сделать это очень просто. Вверху блога есть флажки.

Нажимайте на соответствующий флажок и всё!)) До связи!

audiobook

Делимся с друзьями и жмём на кнопочки своих любимых соцсетей))!

С уважением, Сергей Федотов.