Я худею!.. 03 неделя

Личное
Я худею!.. 03 неделя

Я худею! Привет! Прошло 3 недели моего эксперимента! И за третью неделю удалось сбросить еще 2,2 кг живого веса, о чем я нисколько не жалею. Как всегда, я покажу фото весов, на которых стою.

Итак, в общей сложности, за три недели ушло 6,2 кг веса. Конечно, в течение дня вес вырьируется, и может иметь разницу даже в районе килограмма.

Именно поэтому я делаю замеры на весах не ежедневно. И рекомендую так делать тоже всем, кто собирается худеть.

В ежедневном взвешивании нет никакой необходимости. Да и оно может просто Вас расстроить. Лучше это делать, например, еженедельно.

Я записал очередное живое видео для этой статьи в нашем шумном городе:

Всегда удобнее сравнивать, когда есть наглядное подтверждение. Поэтому, я снова выкладываю две фотки для сравнения.

Одна по результатам второй недели, вторая с результатами третьей недели:

Итого, минус 2,2 кг за третью неделю. Всего с начала процесса 6,2 кг.

Скоро у меня будет праздник живота. В один из ближайших дней я вознагражу себя разными вкусняшками вредными. Один загрузочный день в неделю не повлияет на систему.

Также, я решил сфотографировать свой торс для истории. Посмотрим, каким он станет, когда я достигну намеченного результата.

Сфоткал даже свой торс для истории. Когда вес уйдет, будет с чем сравнить. Здесь уже минус 6 кг от начала. Итак, вот такой кабанчик:

И еще одно горизонтальное из ванны))

Да...живот реально немалый)) Ну ничего. Курс взят.

Ну а сейчас, как я и обещал, показываю вам видео, которое я выбрал сейчас для себя в качестве физической нагрузки. Эти упражнения длятся всего 8 минут:

Первые три дня было непросто выполнять даже эти, казалось бы, несложные упражнения. Особенно ноги вверх в конце...

14 февраля я планирую выложить статью со следующим отчетом и результатами за 4 недели похудения.

В ней я постараюсь снять видео из бассейна и, если технически справлюсь, то небольшое видео о том, как я пользуюсь мобильным счетчиком калорий.

А у вас когда нибудь стояла задача сбросить вес? Или, возможно, это еще актуально? Пишите свои комментарии.

Высказывайте свои мысли по этому поводу.

Ваши комментарии появятся не сразу. Я их модерирую вручную. Обычно, по вечерам. На этом здесь все, до встречи!

+++++

+++++

Кто еще не добавился ко мне в друзья в соцсетях, добавляйтесь! Сделать это очень просто. Вверху блога есть флажки.

Нажимайте на соответствующий флажок и всё!)) До связи!

audiobook

Делимся с друзьями и жмём на кнопочки своих любимых соцсетей))!

С уважением, Сергей Федотов.