Я худею!.. 05 неделя

Личное
Я худею!.. 05 неделя

Привет, уважаемый читатель! 5-я неделя моего эксперимента пронеслась как-то незаметно! Много было работы в студии, почти некогда было задумываться о похудении.

Но уже вырабатывается привычка и практически весь процесс приема пищи делается на автомате.

Дела сдвинулись с мертвой точки и уже 5-я неделя принесла минус 2,3 кг.

Если подсчитать по среднему, то в неделю уходит -1,7 кг. Меня вполне устраивает такой темп.

Особенно мне нравится, что нет никаких диет, никаких биодобавок и вообще все делается полностью самостоятельно и без особых мучений.

Есть можно все, в любое время суток. Воду пью как обычно. Кстати, надо воду тоже подключить))

Просто заносишь в счетчик калорий в своем смартфоне все то, что ешь в течение дня.

Кстати, для подслащения пилюли хочу напомнить, что раз в неделю можно и нужно устраивать праздник живота!

Уж я про это не забываю:

Держите очередное небольшое личное видео по этому поводу. Здесь есть немного и про бассейн:

Вот результат недели. Выкладываю фото. Это 4-я неделя.

А это 5-я.

 

Итак, в общей сложности, за 5-ю недели ушло 2,3 кг веса, а всего с начала процесса 8,5 кг.Решил продолжать выкладывать фотки.

Для отслеживания постепенных изменений выкладываю уже по традиции фото. В полный рост:

И торс:

Продолжаю считать калории и худеть. На данный момент выполнена треть от плана.

Друзья, вот реально, кто собрался схуднуть — это вообще не сложно! Если не верите — просто понаблюдайте за мной. И когда мой результат будет достигнут — берите и повторяйте.

Хотя, зачем ждать? Телефоны есть у всех. скачивайте счетчик калорий. Купите кухонные весы. И вперед!!!

28 февраля я планирую выложить статью со следующим отчетом и результатами за 6 недель моего эксперимента похудения.

А у вас когда нибудь стояла задача сбросить вес? Или, возможно, это еще актуально? Пишите свои комментарии.

Высказывайте свои мысли по этому поводу.

Ваши комментарии появятся не сразу. Я их модерирую вручную. Обычно, по вечерам. На этом здесь все, до встречи!

+++++

+++++

Кто еще не добавился ко мне в друзья в соцсетях, добавляйтесь! Сделать это очень просто. Вверху блога есть флажки.

Нажимайте на соответствующий флажок и всё!)) До связи!

audiobook

Делимся с друзьями и жмём на кнопочки своих любимых соцсетей))!

С уважением, Сергей Федотов.